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Buoni propositi

MercoledÃ¬ 17 Dicembre 2008

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Da un post-it riemerso tra fogli e documenti sulla mia scrivania fanno capolino i buoni propositi di settembre. Ancora validi per l’anno nuovo, forse.

Non posso fare a meno di notare che il post-it era pervicacemente incollato ad una videocassetta di home fitness datata 1998.

Leggo:

NO DOLCI! E basta, no?! Niente di niente!
Nemmeno morsi rubati alla tavoletta di cioccolata o alla barretta del Mars né torte allo yogurt finto dietetiche.

MENO: pasta, pane e pizze!
Schiava del carboidrato che non sei altro!

VERDURA SEMPRE! Cotta, cruda, a pranzo e cena. Associare a pietanza principale (riso-pasta o carne-pesce-uova).
Come dettano i saldi principi della cena dissociata, da cui spesso e volentieri mi dissocio, in effetti.

Attenta ai condimenti!
Loro si che fanno la differenza!

Più fibre, ogni giorno.
Più fibra per tutti.

Cena leggera: insalata o passato di verdure o tazza di latte, per esempio.
Magari accompagnati da panino con mortazza e/o ddu spaghi.

Segue su altro post-it:

Muoversi di più, camminare tutti i giorni, fare ginnastica (va bene anche in casa: vedi VHS home fitness), accelerare il metabolismo che, implacabile, rallenta dopo i 30!
Sempre: usare due volte al giorno il gel anticellulite, bere 2 litri d’acqua al giorno. Stile di vita sano.
Promemoria: cercare scarpe-ciabatte anticellulite, cyclette da scrivania, corso di ginnastica isometrica e/o da scrivania e altra roba utile.
P.S. non mangiarsi le unghie! Oppure comprare Unghial.
Nient'altro da dichiarare.